Tu barriga se ve inflamada, no importa lo que comas. Te miras al espejo y ves que tu ropa ya no te queda y no te sientes cómoda . Muchas veces esa barriga hinchada duele ... pero más duele la sensación de no entender tu cuerpo que está pasando contigo.

Y en medio de todo esto. .. te quieres sentir ligera, conectada contigo, volver a mirarte al espejo y reconocerte super!

Abres los ojos y ya te sientes agotada. No es solo cansancio físico… es una sensación de peso en el alma, como si la vida se le escapara en rutinas que no la nutren.

Siente que tiene mil cosas por hacer, pero ninguna fuerza para empezar. Se prepara el café como un acto automático, mientras su mente le recuerda todo lo que “debería” hacer… y su cuerpo simplemente no responde.

Te acuestas con la esperanza de descansar, pero apenas apaga la luz, y tu mente se enciende. Empiezas a repasar el día, lo que dijo, lo que no hizo, lo que la preocupa, lo que temes. Miras el techo, da vueltas en la cama… y el silencio de la noche solo hace más ruido en su cabeza. Sientes frustración. Sabes que necesitas dormir, pero tu cuerpo no coopera.

Soy Coach Ontológico, Administradora y llevo más de 25 años dedicada al fitness, la salud y el bienestar. Pero también soy mujer, como tú. Estuve en tu lugar y por ello te entiendo.

Viví en mi cuerpo los efectos de los cambios hormonales: el cansancio, la hinchazón, la confusión… Con paciencia, amor propio y mucha disciplina, descubrí cómo recuperar mi salud, mi figura y mi energía. Hoy estoy aquí para ayudarte a ti a lograr lo mismo.